Чем полезен гранатовый сок для здоровья
Чем полезен гранатовый сок
10 причин, почему его нужно пить круглый год (и особенно в холода)
10 причин, почему его нужно пить круглый год (и особенно в холода)
Фото: Getty Images/Global Images Ukraine,
В январе авитаминоз (обилие мандаринов не спасает ситуацию) дает о себе знать: мы болеем в несколько раз чаще обычного, ощущаем упадок сил, а кожа становится тусклой и обезвоженной.
В связи с этим в непростой для организма период года особую любовь у всех ЗОЖников и неравнодушных к своему здоровью завоевывает гранат. При этом для вечно опаздывающих миллениалов пить гранатовый фреш в течение дня – отличный выход наполнить организм витаминами. К тому же в этом случае не придется тратить время на то, чтобы расправится с 600-700 зернышками – примерно такое их количество находится в одном плоде среднего размера.
Рассказываем, в чем суперсила гранатового сока:
Сок граната содержит 15 аминокислот, пять из которых входят в список «незаменимые».
Он – ценный кладезь витаминов и минералов: витаминов К, С, В6 и В9, меди, калия, марганца, фосфора.
Входящее в состав граната вещество пуникалагин благотворно влияет на работу сердца.
Гранатовый сок – природный иммунномодулятор, который активизирует и укрепляет иммунную систему организма.
Большой стакан гранатового сока в день стабилизирует метаболические процессы в организме.
Фреш из граната в краткие сроки значительно повышает уровень гемоглобина и успешно борется с анемией.
Гранатовый сок способствует устранению зубного налёта, а за счет своих противомикробных свойств очищает полость рта от бактерий.
В отличие от других соков (более сладких), гранатовый фреш врачи позволяют употреблять при диабете (правда, в умеренных количествах).
Масло зёрен граната способствует регенерации клеток кожи, а его экстракт прекрасно восстанавливает и заживляет кожу после солнечных ожогов.
В соке граната содержатся вещества эллаготанины, которые способны блокировать рост злокачественных новообразований. А регулярное употребление граната (и его сока) в несколько раз снижает риск возникнования рака молочной железы.
Color block, нормкор и винтаж: как выглядят самые модные кроссовки.
«Найбільша помилка в моєму житті — розлучення з Дженніфер Гарнер».
Бывшая жена Ченнинга Татума обручилась с бойфрендом на последних.
Тест: Что вы знаете о старении кожи?
Pianoбой: «Счастье — это когда я возвращаюсь домой из далекого города после сложной дороги»
Питание для красивой кожи
Save the date: ELLE ACctive Forum пройдет в Харькове второй раз
10 продуктов, которые всегда должны быть в холодильнике
Сухофрукты, которые нужно есть зимой
© Copyrignt Elle Ukraine, 2016. Все права защищены.
Гранатовый сок — мощное средство против любых заболеваний. Выпиваю стакан перед каждым приемом пищи.
В Древнем Риме гранатовый сок считали ценнейшим напитком, и не без оснований. Это уникальное средство, содержащее в себе огромное количество полезных и питательных веществ: витамины С, А, Е, РР, В1, В2, В3 и В5, антиоксиданты, фолиевая кислота, железо и многие другие. Такой богатый состав обьясняет множество лечебных свойств гранатового сока.
Добавление в рацион гранатового сока — это весьма полезно для большинства людей. Такой напиток очень легко усваивается и наполняет организм витаминами и микроэлементами. А целебных свойств сока не пересчитать: предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, различные инфекции и воспаления, усиливает иммунитет.
6 причин пить гранатовый сок каждый день
- Гранатовый сок — низкокалорийный напиток, способствующий ускорить обмен веществ, снизить уровень жирных кислот в крови и предотвратить образование жирных клеток. Всё это приводит к потере лишнего веса, не нанося вреда здоровью.
Гранатовый сок полезен для гипертоников — он снижает артериальное давление за счет наличия в нём большого количества калия, который играет важную роль в регуляции водно-солевого обмена, необходимого для нормальной работы сердца.
Свежевыжатый гранатовый сок — отличное дезинфицирующее средство, помогающее при борьбе с любой инфекцией (кашель, ангина, цинга, мочекислый диатез, желудочно-кишечные расстройства, респираторные инфекции). Он полезен и при воспалительных заболеваниях (почек, печени, ушей и глаз, суставов, гинекологических органов).
Рецепт полезного гранатового сока
Ингредиенты:
- 2 или 3 граната
- 12 листьев мяты
- Очистьте гранаты. Затем поместите их в блендер и измельчите. Добавьте листья мяты и снова перемешайте.
- По желанию добавьте мёд и ломтик лимона. Этот сок можно пить ежедневно столько, сколько вам хочется.
Согласитесь, целебные качества гранатового сока трудно переоценить. К тому же он не только полезный, но и вкусный. А с самим гранатом можно приготовить много аппетитных блюд, например, салат «Гранатовый браслет». Не забудьте поделиться с друзьями статьей и будьте здоровы!
Понравилось?! Поделись с друзьями!
Автор статьи
Пост еще не комментировали. Будьте первым, кто оставит комментарий!
Отменить ответ
Новые статьи
Чистка решетки газовой плиты
Из всей кухонной техники газовая плита чаще всего подвержена загрязнению. Увлеченные фильмом, мы забываем вовремя выключить молоко, которое…
Алоэ для зубов
А помните подоконники наших бабушек, зачастую заставленные горшками? Денежное дерево, фиалки и, конечно, алоэ. И если остальные комнатные…
Лучшая структура почвы
Опытные хозяйки знают, что залог успешной высадки рассады — это почва. Не важно, выращиваете ли вы овощи в…
Пасхальные венки
«Со Вкусом» знает, что в рецепте успешно проведенного праздника есть одна важная составляющая — заблаговременная подготовка. Поэтому уже…
Как размножить орхидею
Орхидея — любимица множества хозяек. Это очаровательное растение родом из жарких и влажных тропиков способно украсить как большой…
Фруктово-ягодные салаты
Тем, кто следит за своей фигурой, приходится тщательнее подбирать продукты для рациона, то и дело отказываясь от многих…
«Со Вкусом» в соц. сетях
Поиск рецептов
Категории рецептов
- Веганские
- Вегетарианские
- Видео
- Выпечка
- Гарниры
- Десерты
- Детские блюда
- Диетические блюда
- Заготовки
- Закуски
- Крупы
- Курица
- Мультиварка
- Мясо
- На гриле
- На пару
- Напитки
- Овощи
- Постные блюда
- Рыба
- Салаты
- Соусы
- Супы
- Торты
-
Популярные рецепты
Пшеничный хлеб с сыром
Салат «Гороховое поле»
Грибной салат в тарталетках
Торт «Снежный пух»
Мясной хлеб
Карамелизированные орехи
«Со Вкусом» — лучшие рецепты, кулинарные лайфхаки и всё о еде!
Что такое «Со Вкусом»?
«Со Вкусом» — первый в своем роде кулинарный интернет-портал. Ежедневно мы публикуем всё самое актуальное из мира кулинарии, что пригодится не только настоящим гурманам, но и любителям готовить. Вас ждут пошаговые рецепты с фотографиями и практичные видеоуроки, которые откроют вам секреты поварской техники и помогут раскрыть таланты. «Со Вкусом» — это лучшие уникальные рецепты и самые полезные кухонные лайфхаки, о которых стоит рассказать друзьям!