Гид по водорослям: чем отличаются хлорелла и спирулина, кому и для чего пить, рецепты, чтобы было вкусно.

Что такое спирулина и хлорелла, для чего их пить, рекомендации, противопоказания и рецепты

Семена чиа, чай матча, ягоды годжи и асаи — благодаря популяризации здорового образа жизни эти суперфуды теперь есть чуть ли не в каждом доме. Особняком среди них стоят спирулина и хлорелла. Они не такие инстаграмные: красивые смузи или пудинги из них не сделать. Но польза их давно доказана, потому диетологи советуют регулярно включать эти продукты в рацион. Кому — обязательно, а кому — с осторожностью? Об этом BeautyHack рассказали специалисты.

Что это вообще такое и кто придумал есть водоросли

Спирулина — сине-зеленая водоросль, состоящая на 70% из белка. Если из говядины он усваивается организмом только на 20%, то из этого одноклеточного — на все 95%. Поэтому его употребляют многие вегетарианцы. Помимо этого, спирулина содержит железо, йод, калий, магний, марганец, медь, селен, цинк, витамины А, К, группы В, Е, бета-каротин, линоленовую и гамма-линоленовую кислоты, Омега-3 и Омега-6. А еще — синий пигмент фикоцианин, сильнейший антиоксидант и иммуномодулятор.

Археологи и ученые выяснили, что высушенную водоросль добавляли в пищу фараонов и верховных вождей у ацтеков. К счастью, теперь она доступна абсолютно всем: добывать ее легко, всего лишь с помощью фильтрации воды. Для развития спирулины нужны свет и высокая температура — до 60 °C. Что интересно, организм выживет, даже если из-за жары где-нибудь в пустыне водоем полностью выпарится и цианобактерии окажутся на камнях под палящим солнцем. При этом все полезные вещества в нем сохранятся. «Неубиваемые» водоросли «передают» свои суперсвойства человеческому организму — омолаживают и помогают бороться с недугами, оказывают детокс-эффект.

Хлорелла — тоже водоросль, но еще меньшего размера, древнейшая растительная клетка на планете, ее возраст — более 2 млрд лет! Микроскопическое одноклеточное смогло выжить с помощью двух уникальных скиллов: выделять антибиотическое вещество, которое защищает ее от вредных бактерий, и, как медведь, уходить в спячку, если вокруг недостаточно света, тепла и вообще апокалипсис. При этом хлорелла сохраняет достаточный для существования запас белка и питательных веществ.

Изучать ее начали не так давно — в послевоенные годы, когда правительства были обеспокоены дефицитом продовольствия и бэби-бумом. Специалисты предрекали, что запасов белковой пищи на всех может не хватить. Так что профессора принялись исследовать возможные альтернативы. Оказалось, что водоросль вполне подходила под описание из списка «Их разыскивают ученые»: почти на 70% состоит из белка (а это вдвое больше, чем в курином и говяжьем мясе, сое), быстро размножается, содержит витамины А, С и группы В, аминокислоты, углеводы, железо, магний, цинк, фосфор. И, кстати, питательных веществ в ней больше, чем в брокколи и шпинате.

Из-за размера и специфических условий для жизни (много света и высокая температура) добывать ее сложнее, чем спирулину, поэтому цена на нее обычно выше. Идеальными местами для культивирования считаются Япония и Филиппины. Но вообще ее выращивают и у нас — еще в 60-е годы хлореллу добавляли в еду космонавтов.

Cуперсредства для похудения?

Именно так позиционируют хлореллу и спирулину многие магазины и сайты. А что, лето же, актуально. Особенно после карантина. Жуй себе водоросли, заедай чизкейками, запевай латте — и покупай одежду на размер меньше? Говорят, если принимать их за полчаса до еды, то организм насыщается большим количеством белков, сахар перестает скакать, а обмен веществ улучшается. На самом деле, все, конечно, не так радужно.

Ни спирулина, ни хлорелла, ни какие-либо другие суперфуды не помогают сбросить вес. Они лишь эффективные добавки при комплексном подходе к похудению и оздоровлению организма, потому что содержат огромное количество микроэлементов, минералов и витаминов. Да, благодаря высокому содержанию белков, возможно, будет хотеться меньше есть. Но все-таки для идеальной формы нужно будет подключать еще и спорт, и правильное питание.

Для чего употреблять

Полноценная замена животным продуктам

Идеальный вариант для вегетерианцев. Благодаря тому, что в спирулине нет клеточных мембран, почти весь ее белок усваивается организмом всего через час. То же касается и железа — в одном грамме водоросли его столько же, сколько в целой порции печени, а в ложке порошка — как в 2 кг яблок. При этом холестерина в несколько раз меньше, чем в тех же яйцах.

Хлорелла, помимо того, что по питательности не уступает мясу, содержит также массу железа, а содержащийся в ней витамин C помогает этот элемент лучше усваивать.

Поддерживают иммунитет при стрессе, аллергии и в период вирусов

Если слова «Тополиный пух, жара, июль» ассоциируются у вас не только с концом 90-х и дискотеками, но и с чиханием, красными глазами и заложенным носом, то спирулина точно должна появиться в вашем рационе. Благодаря противовоспалительным свойствам она помогает нейтрализовать реакцию организма на распространенные аллергены: пыльцу амброзии, тополиный пух, шерсть животных, домашнюю пыль. Это не значит, что все тут же пройдет. Но дышать явно станет проще.

Хлорелла при плохой экологии, стрессах, диетах бросает все силы на омоложение и регенерацию клеток. Полезно ее употреблять и при занятиях спортом — она ощелачивает и быстрее восстанавливает организм.

Оба средства отлично подходят для детоксикации и поддержания иммунитета во время недосыпаний, нервных перееданий, в периоды ОРВИ, гриппов и прочих вирусов.

Разглаживают морщины и помогают при борьбе с целлюлитом

Хлорелла — спасительница красивой кожи, она славится восстанавливающим эффектом. Из нее можно делать маски, компрессы, добавлять в кремы. Раны, послеоперационные шрамы, рубцы после акне заживают и разглаживаются быстрее.

Спирулина повышает тонус, помогает избавиться от небольших морщин и черных точек, увлажняет. Для того, чтобы минимизировать проявления целлюлита, косметологи советуют делать с ней обертывания.

Профилактика онкологии

В спирулине есть три важнейших фермента: фикоцианин, хлорофилл и каратиноид. Первый помогает «заморозить» развитие опухолей, второй очищает кровь и нормализует метаболизм, а третий, которого тут в несколько раз больше, чем в овощах, защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

Особенно «зеленый порошок» полезно употреблять курильщикам и женщинам с плохой наследственностью по части рака груди

Хлорелла насыщает организм кислородом, выводит токсины, повышает количество натуральных клеток киллеров — компонентов иммунной системы, критически важных для борьбы с онкозаболеваниями. После исследований 1990 года, проведенных в школе медицины Университета Токусима, власти Японии советовали всем местным жителям принимать водоросль для поддержания здоровья и профилактики заболеваний. Также врачи рекомендуют употреблять ее тем, кто проходит курс химиотерапии и облучения, для нейтрализации вредного воздействия.

При этом доктора напоминают: эти средства нужно принимать только в сочетании с полноценным лечением, обязательно после консультации с врачом.

Выводят тяжелые металлы

В составе водорослей — хлорофилл, чемпион по детоксикации и выведению шлаков и токсинов. Если вы уверены, что тяжелым металлам внутри вас взяться неоткуда, то имейте в виду: они содержатся в воздухе, воде, пище, лекарствах.

Алюминий, например, попадает в организм вместе с продуктами, запеченными в фольге, соками, хранящимися в упаковочных коробках, консервированными овощами и фруктами из жестяных банок. Фосфаты частенько используются в молочной промышленности и при производстве сыра. Свинец содержится в воздухе крупных городов — «спасибо» выхлопным газам, выбросам заводов, разлагающимся аккумуляторам.

Снижают уровень холестерина и нормализуют давление

И тот, и другой суперфуды укрепляют стенки сосудов, очищают сердечно-сосудистую систему, минимизируют содержание вредного холестерина в крови и регулируют давление.

Гипертоникам можно пить без опасений, а вот гипотоникам стоит понаблюдать за реакцией организма в течение первых дней приема

Кому точно не стоит добавлять в рацион

Спирулину:

беременным и кормящим женщинам, детям (только после консультации с врачом),
людям с аутоиммунными заболеваниями (псориаз, витилиго, сахарный диабет I типа, волчанка, ревматоидный артрит, рассеянный склероз, язвенный колит и другие),
тем, у кого есть аллергия на йод и морепродукты,
употребляющим препараты, которые угнетают иммунитет,
людям с нарушением метаболизма аминокислот, страдающим от фенилкетонурии.

Хлореллу:

людям с повышенным содержанием железа в организме,
принимающим антикоагулянты, препятствующие образованию тромбов,
страдающим от проблем с кишечником и диареи,
женщинам после менопаузы.

Как принимать

Оба продукта продаются чаще всего в виде измельченного порошка или таблеток. Вкус специфический, потому чаще всего их употребляют, смешивая с чем-то.

Если у вас нет противопоказаний, я советую не делать сложный выбор, а добавить в рацион и спирулину, и хлореллу. Они обе полезны. Сначала лучше пропить хлореллу курсом — она выведет из организма тяжелые металлы, очистит кишечник, повысит уровень лейкоцитов в крови и в целом улучшить общее состояние здоровья. А уже затем начинать принимать спирулину, у которой более комплексный эффект. Так, чередуя три недели одного, перерыв на семь дней, три недели — другого, можно добиться максимальной пользы. Идеальное соотношении спирулины и хлореллы — 2:1. То есть 10 и 5 г. соответственно. Обязательно пейте много воды при этом — можно с лимоном, чтобы нейтрализовать вкус водорослей, который не всем приятен. Можно добавлять суперфуды в зеленые смузи из шпината, сельдерея, салата, яблока и банана, смешанные с обычной или кокосовой водой. Еще одно отличное сочетание — коктейль из ягод годжи и перуанской маки. Антиоксиданты, запас витамина С, как результат — бодрость, легкое просыпание по утрам и свежий вид. И обязательно запомните — если вы пьете кофе, перенесите прием суперфудов на другое время. Иначе они усвоятся не полностью. Храните в сухом, прохладном, темном месте.

Хлорелла спирулина.

Красота и здоровье

Существует научная гипотеза, согласно которой хлорелла возникла более 2 миллиардов лет назад и
была первой формой растения с четко определенным ядром. В отличие от спирулины, она представляет собой сферическую, одноцепочечную водоросль и имеет ядро. Хлорелла растет в пресной воде и чрезвычайно мала, каждая её клетка размером всего лишь от 1,5 до 12 микрон. Но, как и спирулина, этот крошечный суперпродукт содержит целый букет полезных компонентов.

Хлорелла обладает множеством питательных качеств. Эти зеленые водоросли содержат самое большое
количество хлорофилла, среди всех известных растений! А это значит она положительно влияет на гемоглобин, обмен веществ и обеспечение кислородом всех органов.

Хлорелла богата каратиноидами, бета-каротином, альфа-каротином и лютеином. Это также хороший источник витаминов B, C, D, E, K и минералов фосфора, кальция, цинка,магния и железа. Как и спирулина, хлорелла богата белком и содержит больше белка на единицу веса, чем мясо. Этот суперфуд
также источник ценных полезных жиров, включая олеиновую кислоту.

Хлорелла поддерживает здоровыми эндокринную и сердечно-сосудистую системы,справляется с эффектами химиотерапии и радиации, снижает кровяное давление и плохой холестерин и выводит вредные токсины из Вашего тела.

Спирулина это один из самых полноценных и сбалансированных продуктов питания. Это один из богатейших источников бета-каротина и содержит его в 10 раз больше на единицу сухой массы,
чем морковь.

Польза БАД «Хлорелла+Спирулина» для организма:

СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА –снижение уровня холестерина, очистка
сосудов, борьба с анемией;

ЖКТ — снижение резей, вздутия, изжоги, помощь при лечении язвы, гастритов, дисбактериоза;

КОЖА — выведение токсинов, выравнивание структуры, борьба с акне, поддержка тургора и борьба с целлюлитом;

КОЛЕБАНИЯ ВЕСА — при приеме до еды капсулы способствуют снижению веса, после приема еды позволяет быстрее набрать массу;

Способ применения: Детям с 14 лет и взрослым до еды по 1 капсуле 3-4 раза в
день, запивая 0,5 стакана воды.

Какие водоросли лучше для питания: хлорелла или спирулина. Хлорелла и спирулина: что лучше?.

Спирулина и хлорелла: что это, что из них лучше и в чем разница? Разбираемся в этом вопросе в статье.

Во многих культурах Земного шара различные виды морских водорослей воспринимаются как деликатес. Ими наслаждаются в малых количествах: добавляют как украшение к тортилье, либо подают с гарниром или овощами, также сушат. Из-за своего научного названия и непривычного зеленого цвета этот богатый питательными веществами продукт иногда неоднозначно воспринимается потребителем и вводит в заблуждение. Когда в магазинах доступно столько разновидностей морских водорослей, какую же выбрать?

Какую водоросль выбрать

И хлорелла, и спирулина содержат очень редкий компонент – пигмент хлорофилл, который помогает становиться нам моложе, активнее и способствует обновлению крови и тканей. ⠀
Преимущество этих суперфудов перед мясными продуктами заключается в том, что их белки усваиваются на целых 95%, а белок, к примеру курицы, только на 30.⠀
И хлорелла, и спирулина содержат незаменимые и заменимые аминокислоты, необходимые для нормального функционирования организма и широкий спектр витаминов и минералов.⠀⠀

Хлорелла

Хлорелла — это род одноклеточной водоросли, живущей в пресной воде. Эта форма жизни существует уже миллиарды лет и представляет собой микроскопические организмы, состоящие всего из одной клетки, которая преимущественно наполнена пигментом хлорофиллом. Хлорелла является очень ценным питательным источником, содержащим множество важных элементов в сочетании с полноценными белками.

Свойства хлореллы.

Очищающий пигмент хлорофилл. Он составляет почти 7% биомассы хлореллы и является мощным очищающим агентом для человеческого тела
Высокая способность выводить тяжелые металлы и пестициды из организма
Высокая концентрация нуклеиновых кислот
Изобилие бета-каротина
Улучшение функции пищеварения

Спирулина

Спирулина в таблетках, спирулина в порошке эффект имеет одинаковый. Это близкий родственник хлореллы. Многочисленные полезные свойства водоросли спирулины обусловлены ее ценнейшим природным происхождением. Именно эти водоросли миллиарды лет назад первыми начали производить кислород. Тем не менее, является уникальной сине-зеленой водорослью, ведь с точки зрения биологии это скорее не водоросль, а цианобактерия. В естественных условиях она растет в пресных озерах Мексики и континентальной Африки, и стала распространенным продуктом по всему миру, с самым большим уровнем потребления.

Легко усваивается организмом
Богата полноценными белками и витамином В12
Богата жирной гамма-линоленовой кислотой
Содержит уникальное фотохимическое соединение — фикоцианин

Порошок спирулины сделает любой завтрак супер питательным. Добавьте ложку молотой водоросли в кашу, мюсли или смузи. Используйте ее в качестве заправки к салату и супу на обед. Взбейте в миксере зеленый коктейль с добавлением спирулины и пейте каждый вечер за пару часов до сна. Будьте здоровы!

Какая водоросль побеждает?

Как Вы видите, указанные суперпродукты имеют много общих свойств, оказывающих положительное влияние на здоровье человека. Дело в том, что спирулина и хлорелла, в целом, обладают разным набором питательных веществ и доктора рекомендуют употреблять их в комбинации, чтобы достичь баланса.

Воздействие на иммунную систему

Когда наш иммунитет начинает ослабевать, спирулина не окажет необходимого воздействия, в отличие от хлореллы. Спирулина выступает как строитель иммунной системы, хлорелла же приходит на помощь как лучшее иммуностимулирующее средство. ⠀

Очищение организма⠀

Хлорелла – мощнейшее средство для детоксикации, очищения организма и улучшения пищеварения. Нельзя сказать, что спирулина не влияет таким же образом, но хлорелла более эффективна в этом плане.

Питательные вещества и витамины в хлорелле и спирулине (масса на 100 г):⠀

Минералы:

Хлорелла: 5–7 г⠀
Спирулина: 0,27 г⠀

Углеводы:

Хлорелла: 10–20 г⠀
Спирулина: 2,4 г⠀

Хлорофилл:

Хлорелла: 3–7 г⠀
Спирулина: 0,8–1 г⠀

Энергетическая ценность:

Хлорелла: 411 ккал⠀
Спирулина: 290 ккал⠀

Хлорелла: 5–15 г⠀
Спирулина: 0,4 г⠀

Клетчатка:

Хлорелла: 1–6 г⠀
Спирулина: 0,4 г⠀

Можно ли принимать спирулину и хлореллу вместе?

На самом деле эти две водоросли можно принимать вместе. Соотношение этих пищевых добавок должно быть 2:1, т.е. если на 5 г спирулины необходимо 2,5 г хлореллы.

Также водоросли можно принимать курсом:

хлорелла – 3 недели
перерыв – 1 неделя
спирулина – 3 недели

Во время приемы водорослей не забывайте принимать много воды! Такой курс поможет очистить организм и повысить иммунитет.

Принимая решение включить эти простые натуральные продукты в свою диету, мы берем ответственность за здоровье в свои руки, давая шанс обеспечить себе полноценную жизнь и счастье на долгие годы!

Спирулина и Хлорелла: Инструкция по применению.

Спирулина и Хлорелла: Инструкция по применению Достоверно о натуральной косметике, органических продуктах и экостиле жизни. Главное органик-издание страны.

Бум суперфудов объясняется растущей популярностью здорового образа жизни. Но среди суперфудов есть особенные – те, без которых вегетарианцу, а тем более, вегану, может непоздоровиться (в прямом смысле слова). Именно поэтому сегодня, с подачи нашего приглашенного редактора Ирены Понарошку, поговорим о спирулине и хлорелле.

Спирулина и Хлорелла или Где вегетарианцы берут белок

Спирулина – это сине-зеленая водоросль, которая получает энергию при помощи фотосинтеза, не являясь растением. Спирулина на 70% состоит из белка, который легко усваивается организмом. Для примера, белок из говядины усваивается на 20%, а из спирулины — на 95%.

Кроме того, в этой водоросли присутствуют витамины группы В, бета-каротин, линоленовая и гамма-линоленовая кислоты, необходимые для нормальной работы сердца и суставов, 18 из 22 существующих аминокислот, микроэлементы медь, железо, магний, калий, марганец, селен, цинк, йод.

Хлорелла представляет собой одноклеточную водоросль, в которой питательных веществ больше, чем в брокколи и шпинате. В хлорелле содержатся витамины А, В1, В2, В3, В6, аминокислоты, углеводы, микроэлементы железо, магний, цинк, фосфор. По количеству белка хлорелла превосходит курицу и говядину, ведь в ней на 100 грамм веса содержится 58 грамм белка, а в курице и говядине 24–28 грамм.

Не белком единым

Очищение организма от тяжелых металлов

В состав водорослей входит зеленый пигмент хлорофилл, способствующий очищению организма от шлаков и токсинов. Для очищения организма от тяжелых металлов рекомендуется принимать 250 мг спирулины, в сочетании с 2 мг цинка.

Хлорелла особенно эффективна в очищении организма от таких тяжелых металлов, как свинец, кадмий, ртуть, уран и др.

Укрепление иммунитета и борьба с раком

В спирулине содержится синий пигмент фикоцианин, обладающий высокими антиоксидантными, иммуномодулирующими и стимулирующими кроветворение свойствами. Он считается эффективным средством при профилактике и лечении онкологических заболеваний.

Хлорелла, в свою очередь, может быть полезна больным, проходящим курс химиотерапии или облучения. Эта водоросль поддерживает работу иммунной системы и помогает нейтрализовать негативное воздействие от онколечения.

На защите сердца

Спирулина и хлорелла обладают схожими свойствами: они снижают уровень холестерина в крови и укрепляют стенки сосудов сердечно-сосудистой системы. Кроме того, обе водоросли помогают нормализовать давление, и потому полезны гипертоникам.

Противовоспалительное и восстанавливающие действие

Благодаря мощным противовоспалительным свойствам, спирулина эффективно борется с аллергическим ринитом, возникающим на пыльцу, шерсть или домашнюю пыль. Достаточно 2 грамм спирулины в день, чтобы уменьшить негативные симптомы.

Хлорелла способствует заживлению поврежденных тканей, а также эта водоросль обладает ощелачивающими свойствами, что особенно полезно при высоких физических нагрузках.

Дисклеймер: Спирулина и Хлорелла не помогут похудеть

Многие сайты рекомендуют спирулину и хлореллу в качестве добавки для похудания. Рекламные заявления некоторых производителей так и вовсе обещают, что лишний жир уйдет сам, ничего для этого делать не нужно, знай себе, жуй водоросли.

Это, конечно же, неправда. Спирулина и хлорелла являются эффективными добавками при комплексном подходе к сбрасыванию лишнего веса. За счет большого количества белка они притупляют аппетит, стабилизируют уровень сахара в крови (когда сахар «скачет», хочется чего-то пожевать) и незначительно улучшают обмен веществ. Однако метаболизм спирулина не ускоряет – опыты, проведенные на грызунах в 2008 году, об этом свидетельствуют недвусмысленно.

Так что питайтесь правильно, занимайтесь спортом и… принимайте спирулину и/или хлореллу. Вот тогда вы будете стройны. Однозначно!

Противопоказания

Спирулина не рекомендуется людям, страдающим от:

Аутоиммунных заболеваний (ревматоидный артрит, рассеянный склероз, волчанка и др.) и принимающих иммунодепрессивные препараты (т. е. угнетающие иммунитет), такие, как Азатиоприн, Циклоспорин, Метотрексат.
Аллергии на йод и морепродукты
Фенилкетонурии (т. к. в спирулине много фенилаланина)

Беременным и кормящим мамам, а также маленьким детям принимать спирулину можно только по назначению врача!

Хлорелла противопоказана, тем, кто страдает от гемохроматоза (повышенного содержания железа в крови). По той же причине высокие дозы хлореллы не рекомендуется женщинам после менопаузы. Хлореллу нельзя принимать, если вам назначены антикоагулянты, так как она может изменить их действие.

Спирулина или хлорелла?

За спирулину:

Лучше переносится и мягче по воздействию, чем хлорелла, которая может вызвать диарею у людей с чувствительным кишечником.
Содержит «хорошие жиры» — линолевую и гамма-линоленовая кислоты.
Фикоцианин в составе спирулины обладает противораковыми свойствами.

За хлореллу:

Чистит организм, выводит из него тяжелые металлы.
Подходит людям, страдающим от заболеваний печени.
Стимулирует работу кишечника.

А зачем выбирать?

На самом деле спирулину и хлореллу можно принимать вместе, более того, те, кому не нравится вкус сухих водорослей, может выбрать капсулы или таблетки. Что касается дозировки, то водоросли рекомендуется принимать в соотношении 2:1. Т.е. на 10 грамм спирулины нужно взять 5 грамм хлореллы.

Также водоросли можно принимать по такой схеме: 3 недели приема хлореллы, недельный перерыв, 3 недели спирулины. Такая программа подходит для очищения организма и укрепления иммунитета. Во время приема спирулины не забывайте пить много воды!

Кстати, хлорелла хорошо сочетается не только со спирулиной, но и с макой и ягодами годжи. В первом случае это убойный вариант для спортсменов и всех, кому нужна энергия и бодрость, а во втором обогащение организма витамином С и антиоксидантами.

А вот с кофе принимать хлореллу нельзя! Потому что кофеин негативно действует на усвоение этой водоросли организмом.

Еще хороший рецепт принимать спирулину с лимонным соком, который помогает замаскировать не слишком аппетитный вкус водоросли, если вы принимаете ее в порошке. Достаточно растворить в стакане воды ст. ложку спирулины и лимонного сока, чтобы получить бодрящий питательный напиток — то, что надо утром!

Хранение

Водоросли нужно хранить в сухом прохладном месте, подальше от тепла и света, в плотно закрытом пакете или контейнере. Использовать открытую упаковку, если вы принимаете порошок, нужно в течение 3-х месяцев.

Хлорелла Спирулина прессованная в таблетках, 50 г, Оргтиум.

Хлорелла Спирулина прессованная в таблетках, 50 г, Оргтиум в наличии в интернет-магазине «Фитомаркет». Выгодная цена: 364 руб., скидки, отзывы, акции

Артикул: ХЛРСПРП_50 Штрихкод: 4603739790042

2 человека купили этот товар на этой неделе

Артикул: ХЛРСПРП_50 Штрихкод: 4603739790042

Хлорелла и спирулина мощнейшие антиоксиданты: они тщательным образом очищают организм от свободных радикалов, а именно свободные радикалы являются причиной возникновения ряда тяжёлых заболеваний, в том числе и рака. Каждая аминокислота имеет своё воздействие на наш организм: аригин укрепляет сердце, играет важнейшую роль в регенерации клеток тканей и обладает мощными противовоспалительными свойствами. Глютамин ускоряет процесс синтеза мышечной ткани и повышает естественную секрецию анаболических гормонов.

Именно поэтому данный продукт крайне полезен для спортсменов. Водоросли восстанавливают и стабилизируют работу иммунной системы, чрезвычайно полезны после химиотерапии. Оказывают незаменимое влияние на наш организм: спирулина даёт мощную энергетическую подзарядку, а хлорелла очищает от токсинов и улучшает работу пищеварительного тракта.

Принимать по 2-10 таблеток три раза в день за полчаса до еды запивать водой или добавлять в напитки, в одной таблетке 500 мг.

порошок хлореллы прессованный в таблетки, порошок спирулины прессованный в таблетки

Срок годности — 1 год 6 месяцев. Годен до 13.02.2024.

Хранить в сухом, защищенном от света и недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С.

Хлорелла и спирулина: как принимать, в чем разница, полезные свойства и противопоказания. Хлорелла и спирулина: полезные свойства и как принимать.

Для чего нужны хлорелла и спирулина, в чем отличие данных добавок и как их принимать в порошке и таблетках. Польза и вред хлореллы и спирулины. Эффект добавок для похудения и другие свойства хлореллы и спирулины.

Мы продолжаем знакомить вас с полезными пищевыми добавками, которые обязательно следует добавить в свой рацион, если вы заботитесь о своем здоровье. Сегодня героями нашего обзора станут хлорелла и спирулина. Мы расскажем, что это за продукты, в чем их разница, какие они имеют полезные свойства и, конечно, дадим инструкцию по применению.

Хлорелла и спирулина: в чем разница?

Итак, сегодня мы говорим про два интересных суперфуда, которые по своему типу являются водорослями. Однако это не один и тот же продукт! Чем же отличается спирулина от хлореллы, в чем их разница?

Спирулина – это многоклеточная спиральная водоросль с довольно специфическим ароматом, чем-то похожим на рыбный. Вкус водоросли тоже едва ли назовешь приятным, поэтому есть ее лучше с какими-то другими продуктами. Кстати, спирулине категорически запрещена термическая обработка, так как теряются все полезные свойства. Во многих странах спирулина является одной из самых популярных добавок и ее даже специально культивируют в больших объемах, чтобы закрыть растущий спрос.

Несмотря на то, что спирулину добавляли в пищу еще много веков назад, свою главную популярность она получила около 20 лет назад. Именно тогда ученые в один голос заявили, что состав водоросли – это настоящая природная сокровищница, ведь тут можно найти:

более 70% белка
витамины группы A, В, С и Е
антиоксиданты
множество макро- и микроэлементов: калий, цинк, магний
фикоцианин

О пользе порошка хлореллы заговорили значительно позже. Но ее главное богатство – высокое содержание хлорофилла. Для выращивания этой клеточной водоросли требуется большое количество света, поэтому разведением хлореллы занимаются на Филиппинах и в Японии.

Что полезного в составе хлореллы:

железо
магний
более 60% белка
хлорофилл
нуклеиновые кислоты
витамин С
омега-3 кислоты
цинк
бета-каротин
рибофлавин

Разница между хлореллой и спирулиной заключается в следующем:

состав: полезные вещества, содержащиеся в водорослях, не дублируются
пищевая ценность: у спирулины она выше, хлорелла больше рекомендуется для диетического рациона
особенности действия: спирулину рекомендуют аллергикам, хлореллу как восстанавливающее средство после облучения и для заживления ран
цена: производство спирулины обходится дешевле, так как ее проще добывать в отличие от хлореллы

Спирулина и хлорелла: в чем польза и какие противопоказания?

Какими полезными свойствами обладают хлорелла и спирулина и для чего они нужны? Давайте разбираться:

снижение веса и похудение: ускоряют метаболизм, позволяют регулировать аппетит
защита организма от воздействия токсинов и тяжёлых металлов, в частности от ртути, свинца, урана и кадмия
укрепление иммунной системы: данное свойство успешно применяется в лечении раковых заболеваний, повышая защитные силы организма
регуляция уровня хлолестерина: употребление спирулины и хлореллы позволяет понизить уровень вредного холестерина и предотвратить развитие атросклероза
понижение уровня кровяного давления
косметологический эффект: и спирулина, и хлорелла часто являются составными компонентами косметологических средств, помогая сохранить молодость кожи и ее тонус

А что по противопоказаниям? Они, конечно, есть:

индивидуальная непереносимость
заболевания почек, особенно хронического характера
беременность и грудное вскармливание
аллергия
аутоиммунные заболевания
прием препаратов, разжижающих кровь

Как принимать хлореллу и спирулину

Мы подошли к самой интересной теме: как правильно принимать хлореллу и спирулину? Есть ли разница как пить хлореллу и спирулину в порошке или таблетках? А как принимать их вместе? Сейчас все расскажем.

Спирулина: в виде таблеток или капсул водоросль принимают, запивая водой, причем в больших количествах. Дозировка: 1 таблетка, 3 раза в день. Для похудения спирулину принимают за 30 минут до еды, для получения лекарственного эффекта – во время еды. В целях профилактики спирулину пьют утром по 2 таблетки 1 раз в день. Также спирулину можно пить в виде порошка: дозировка – 2 грамма порошка, растворенные в воде.
Хлорелла: также может применяться в виде таблеток или порошка. Порошок в количестве 2 чайных ложек растворяют в литре воды, пить можно в течение дня за 30 минут до еды.

Можно ли принимать вместе хлореллу и спирулину? Да, в ряде случаев это разрешено, но мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, чтобы избежать побочных эффектов.

В ассортименте интернет-магазина 100ing.ru вы можете приобрести суперфуды хлореллу и спирулину по доступным ценам с доставкой по всей России. Представленные добавки соответствуют всем установленным стандартам качества и абсолютно безопасны. Выбирайте только лучшие пищевые ингредиенты и будьте здоровы!

А по промокоду BLOG для наших читателей специальная скидка 10% на все товары фасовкой до 15 кг. Готовьте с удовольствием и выгодой вместе со 100ing.ru!

Спирулина и Хлорелла: польза для иммунитета и на чем остановить свой выбор? BioMax. Спирулина и Хлорелла: польза для иммунитета и на чем остановить свой выбор?.

Спирулина и Хлорелла: польза для иммунитета и на чем остановить свой выбор? Спирулина и хлорелла — это водоросли, богатые питательными веществами, которые выращиваются в богатых минералами

Спирулина и хлорелла — это водоросли, богатые питательными веществами, которые выращиваются в богатых минералами бассейнах пресной воды. Они считаются омолаживающим средством для тела и, как известно, повышают уровень энергии, особенно умственной.

С ПИРУЛИНА:

Спирулина — это сине-зеленые водоросли, (также известные как цианобактерии спиралевидной формы). Растёт в основном в тропических и субтропических озёрах, так как для ее роста нужно много света и тепла.

Это древнейший и уникальный организм нашей планеты, который сохранился до наших дней. Водоросль, которой уже 3,5 миллиарда лет была обнаружена ацтеками и народом Африканского континента и использовалась в пищу,

Но действительно модной спирулина впервые стала в середине 1970-х годов, когда ее начали употреблять в качестве пищевой добавки люди, помешанные на похудении и здоровом образе жизни

Спирулина является полноценным источником белка, гамма-линолевой, альфа-линоленовой, линолевой, стеариновой, эйкозапентаеновой, докозагексаеновой и арахидоновой кислотой. Водоросль содержит витамины В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (никотинамид), В6 (пиридоксин), В9 (фолиевая кислота), В12, С, D, А и Е. Является источником калия, кальция, хрома, меди, железа, магния, марганца, фосфора, селена, натрия и цинка.

Высушенная спирулина содержит около 60 % (51—71 %) белка. Это полноценный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты, хотя и с пониженным содержанием метионина, цистеина и лизина по сравнению с белком мяса, яиц и молока. Однако, по данным показателям спирулина превосходит другие растительные источники белка, такие как бобовые

Полезные свойства СПИРУЛИНЫ:

Помимо того, что спирулина насыщает организм полезными веществами, необходимыми для работы всех органов и систем, она имеет еще целый ряд полезных свойств:

◉ Антиоксидантные свойства: Спирулина содержит такие соединения, как хлорофилл, бета-каротин, зеаксантин и фикоцианин, которые являются мощными антиоксидантами, нейтрализующими окислительное повреждение, вызванное свободными радикалами.

◉ Является цитопротектором – активирует способность клеток правильно функционировать и самовозобновляться.

◉ Спирулина является еще одним средством борьбы с высоким уровнем холестерина. Проведенное в 2008 году исследование популяции мексиканцев показало, что спирулина снижает показатели уровня холестерина и артериального давления.

◉ Положительно влияет на работу пищеварительной системы, ускоряет заживление эрозий и борется с раздражением органов ЖКТ, помогает избавиться от изжоги.

◉ Способствует здоровому питанию и улучшению эффекта диет, направленных на похудение. Водоросль содержит мало жиров и калорий, но она содержит аминокислоту, которая подавляет аппетит.

◉ Благодаря высокому содержанию белка наполняет организм энергией, помогает увеличить физическую активность и усиливает восстановительные способности организма.

◉ Активирует иммунную систему организма и усиливает сопротивляемость вирусам, бактериям, грибкам и другим патогенным микроорганизмам.

◉ Благодаря высокому содержанию железа, регулярный прием спирулины положительно влияет на работу сердца, предотвращает развитие анемии и атеросклероза, является эффективной профилактикой образования тромбов.

◉ Обладает мощным аntiage-эффектом, замедляет появление седины, помогает сохранять красоту и молодость кожи, здоровый блеск волос и крепость ногтей.

Хлорелла -это род одноклеточных зеленых водорослей, живущая в пресноводных водоемах, которые уже много лет используются в качестве богатого питательными веществами источника пищи.

Как и спирулина, хлорелла богата следующими витаминами, минералами и питательными веществами: витамин А, В1, В2, В6, С, К, PP, Е, пантотеновой кислоты, фолиевой кислоты, биотина), а также микро- и макроэлементов: кальция, фосфора, магния, калия, меди, серы, цинка, кобальта и др. В хлорелле особо высоко содержание железа, что позволяет использовать её в терапии железодефицитной анемии.

Полезные свойства ХЛОРЕЛЛЫ:

◉ Улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ: хлорелла содержит в себе довольно много пищеварительных ферментов, которые расщепляют сложные компоненты пищи до более простых веществ, легко всасывающихся в организм. В том числе и основной желудочный фермент – пепсин. Они помогают улучшить пищеварение и снизить риск возникновения спазмов желудка, вздутия живота и многих других нарушений желудочно-кишечного тракта.

◉ Выводит из организма токсины и тяжёлые металлы: хлорелла обладает мощнейшим детокс-эффектом. Все дело в том, что при попадании в организм, она естественным образом связывается с тяжелыми металлами, химикатами и пестицидами, находящимися в пищеварительном тракте – пути, по которому кровотоком вредные токсины доставляются в клетки организма и оседают там, и выводит их.

◉ Заряжает энергией: хлорофилл, который содержится в водоросли в огромных количествах (в 100г хлореллы – более 600мг хлорофилла). Он полезен не только для растений, которым придает зеленый цвет, но и для людей. Хлорофилл способствует насыщению тканей кислородом и заряжает энергией.

◉ Усиливает иммунную систему и стимулирует противовоспалительный эффект

◉ Нормализует уровень холестерина: хлорелла способна снизить общее количество холестерина у людей, имеющих проблемы. А ведь именно от его количества зависит просвет в сосудах, работа сердца и других не менее важных внутренних органов.

◉ Помогает восстановиться после болезней: хлорелла помогает восстанавливать силы после различных заболеваний. Эта маленькая водоросль содержит в себе все необходимые для людей аминокислоты: лизин, изолейцин, глютамин, лейцин, триптофан, метионин, треонин, Замедляет процессы старения: хлорелла – один из мощнейших антиоксидантов. А они, в свою очередь, продлевают период активной жизни, устраняют причину нежелательных изменений в организме, повышают продуктивность, сохраняют репродуктивное здоровье и замедляют процессы старения. К тому же, регулярное применение хлореллы насыщает организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, выводит токсины, налаживает работу внутренних органов, получая в результате свежее дыхание, чистую кожу, заряд энергии и бодрости.

◉ Способствует снижению веса: хлорелла содержит много белка. Настолько много, что может стать полноценной заменой мяса и в несколько раз превышает питательность пшеницы. А это значит, что она заставляет организм вырабатывать в разы больше тепла, в результате чего жировые отложения сгорают быстрее. К тому же, эта крошка богата клетчаткой, которая помогает нормализовать работу кишечника, очистить его от токсинов и шлаков. А это, в свою очередь, притупляет постоянное чувство голода.

В чем разница между спирулиной и хлореллой?

Очевидно, что эти водоросли похожи, но также имеют отличия.

Хлорелла — это зеленые водоросли, тогда как микроводоросль спирулина имеет сине-зеленый цвет. Хлорелла более богата хлорофиллом. Она также содержит уникальный комплекс веществ, называемый фактором роста. Он позволяет быстро расти: хлорелла способна к четырехкратному росту за сутки, а также может восстанавливать поврежденные нервные ткани и помогать в регенерации клеток.

Спирулина появилась на тысячи лет раньше хлореллы, может быть в 100 раз раньше. Её часто даже классифицируют как цианобактерию. Она также богата белками и полезными маслами, включая гамма-линолевую кислоту, которая необходима для поддержания острого ума и здорового сердца. Спирулина также содержит более высокие дозы растительных компонентов, которые помогают предотвратить рак. Так что главное отличие в том, что хлорелла больше подходит для детоксикации, выводя тяжелые металлы, шлаки и токсины. А спирулина особенно эффективна при борьбе с симптомами аллергии и укреплении иммунной системы. В составе у обеих содержится множество питательных веществ.

БАД Оргтиум Хлорелла и Спирулина. БАД Оргтиум Хлорелла и Спирулина — отзывы.

Хлорелла и Спирулина — водоросли, которые заменят многие мультивитаминные комплексы, улучшат самочувствие и повысят иммунитет. Всем доброго времени суток! В настоящее время только ленивый не слышал про такие Суперфуды как Хлорелла и Спирулина. Интернет-блогеры, следящие за своим здоровьем и питанием, на каждом шагу рекламируют эти полезные водоросли, рассказывая о их чудодейственном воздействии на организм.

Всем доброго времени суток! В настоящее время только ленивый не слышал про такие Суперфуды как Хлорелла и Спирулина. Интернет-блогеры, следящие за своим здоровьем и питанием, на каждом шагу рекламируют эти полезные водоросли, рассказывая о их чудодейственном воздействии на организм.

Здравствуйте! Я так давно хотела попробовать знаменитую спирулину, но все не доходили руки. Но компания ОРГТИУМ любезно предоставила мне на бесплатное тестирование БАД Оргтиум Хлорелла и Спирулина, чему я несказанно рада!

Сейчас как никогда актуален вопрос похудения. Хочется похудеть как можно побыстрее, как можно больше сбросить килограммов и без каких-либо усилий. Спойлер: так не получится в короткие сроки, по крайней мере без ущерба здоровью. Поэтому если уж браться за таблетки, то только за качественные.

Добрый день. В современном мире количество людей, искренне влюблённых в суперфуды, растёт в геометрической прогрессии. И я ни сколько этому не удивляюсь, ведь такиечудо-продукты содержат в себе внушительную порцию полезных витаминов, микро и микроэлементов, которые укрепляют организм, тормозят…

Я думаю, что ни для кого не секрет, что сейчас практическиу всех диагностируется повышенный сахар в крови. Мало кто контролирует потребление сахара, да и сложновато это сделать, учитывая то, что практически есть скрытые сахара, а значит поджелудочная железа под угрозой практически всегда.

Решил перед праздниками укрепить и почистить организм. Естественно для этого я применяю опробованную схему, а к ней добавил прием БАДа Оргтиум Хлорелла и Спирулина. Описание: Заказал я в Интернет — магазине и думал, что баночка будет побольше.

Хлорелла и спируллина — нынче продукт модный. Вот и я решила попробовать это натуральное средство. Но так как порошковые препараты не очень почитаю за неудобство их применения, искала таблеточную или капсульную форму выпуска. И нашла. Итак, БАД Оргтиум — Хлорелла и Спирулина, два в одном.

Всем привет! Сейчас такое время, что приходится особенно тщательно следить за иммунитетом. Для этих целей регулярно принимаю спирулину в разных видах и разных производителей. Однако пусть средство и хорошее, но будет полезно время от времени препарат менять на что-то другое.

Всем привет! У меня уже вошло в привычку два раза в год, весной и осенью, для укрепления иммунитета и помощи организму в трудные сезонные периоды пропивать курс витаминов. К этому я приучила также мужа и сына. Теперь у каждого из нас есть своя заветная баночка с витаминами.

Всем доброго дня! Не так, чтобы очень давно, я писал отзыв на БАД Faberlic Порошок из ростков пшеницы «Витграсс» Wellness . История имела продолжение. Жена, видя мой интерес к продукту подобного формата, купила на ФАБЕРЛИК «Водоросли хлорелла и спирулина прессованные «. Сама пробовать отказалась.

Мне нравится действие БАДов, поэтому принимаю разные. Естественно обращаю внимание на самочувствие и время года. Сейчас нормально принимать БАД Оргтиум Спирулина порошок, БИО. Замечу, что в порошке стоимость намного дешевле чем в таблетках и принимать удобнее. Описание: Банка небольшая, прозрачная.

Зелененькая водоросль для улучшения самочувствия и очищения организма. Расскажу свои наблюдения и улучшения во время приема.

Сегодня я бы хотела поделится впечатлениями о приеме Биологически Активной Добавки от Оргтиум — Спирулине прессованной в таблетках . Объём — 100 гр.; Цена — в районе 400 рублей; Купить можно на Озон или ВБ. Спирулина находится в баночке среднего размера из пластика.

Усталость перед праздниками и в связи с зимним периодом навалилась внезапно. Нужно восстанавливаться, с этой целью я приобрела Маку перуанскую пресованную таблетки Оргтиум. Описание: Таблетки упакованы в прозрачную пластмассовую баночку с завинчивающейся крышкой.

Всем привет! Если раньше для укрепления организма покупала простые витаминки типа аскорбиновой кислоты, ундевита с ревитом, то сейчас выбор хороших БАДов просто огромный. Я иногда в аптеки захожу как в музей, полюбоваться витринами с интересными товарами.

Прекрасный набор антиоксидантов, витаминов и незаменимых кислот, такие ягоды стоит есть почаще каждому из нас

Всем привет! Не каждый может похвастаться тем, что питается хорошо и разнообразно, что в рационе хватает витаминов и микроэлементов, присутствует в достаточном количестве Омега-3 и Омега-6.

БАД ОРГТИУМ Порошок ростков пшеницы — Почему так полезны проростки пшеницы? Есть ли у них противопоказания? Удобен ли формат порошка?

Доброго времени суток всем любительницам (и профессионалам) ухода за собой! Для тех, кто любит или только переходит на правильное питание, сыроедение или вегетарианство будет полено узнать, что есть продукт, готовый сохранить и ваши привычки и ваше время Что я жду от идеального суперфуда: …

Очень эффективная очистка организма. Чистая кожа. Ускоренный рост волос.Я отказалась от хим.витаминов полностью. Зачем они, если натуральный продукт лучше и безопаснее

Здравствуйте! Не так давно в одной из аптек «Вита», я обнаружила стенд с бадами от марки «оргтиум плюс». Это БАДы российского производства, с большим разнообразием товаров для здоровья и красоты.

Янтарная кислота уже давно стала с завидной регулярностью появляться в моей аптечке, принимаю её курсами 2-3 раза в год. Многие считают, что действие этой добавки неочевидно, я же всегда отмечала её пользу — всё потому, что я гипотоник по жизни с недоказанным диагнозом ВСД и замедленным…

Как я худела на спирулине и открыла для себя массу других её достоинств. Отличный БАД с ярковыраженным эффектом

Всем привет! Некоторое время назад я решила похудеть и взялась за это дело всеми доступными способами. Правильное питание, подсчет калорий, физические упражнения.

Рабочая лошадка по цене бутылки молока ✦ Бадяга за считанные дни устраняет синяки на теле и проблемы на лице ✦ Самая эффективная колючка! ✦ Помогает ли от морщин и пигментации?

О том, что бадягу люди применяют в том числе на лицо, я узнала тут, на айреке. Но всю прошлую жизнь ей тоже спасалась, просто немного от другого. Ещё с детства бадяга всегда присутствовала в доме ОТ СИНЯКОВ. Она очень быстро их устраняла.

Добрый день! Внешний вид упаковки и ее качество. Туба зубной пасты находится в коробке из плотного картона, а дизайн выполнен в стиле бренда Rocs, который в свою очередь стилизован под европейские бренды. Зубная паста рокс кофе и табак прекрасно подойдет любителям вина и фруктов.

В 2018 мне сказали, что я не буду ходить только на своих двух.. В 2022 я наматываю километры ходьбой! Гонартроз, операция на колене и классный коллаген, который действительно работает| Расскажу про бюджетный отечественный БАД, который я планирую пить еще

Приветствую! До 2018 года я пила коллаген, но не так часто, как сейчас. На то есть серьезные причины, про которые я расскажу в этом отзыве. Я перепробовала множество разных коллагенов, и выявила для себя всего несколько фаворитов, к которым недавно присоединился еще и животный коллаген от…

В чем разница между спирулиной и. Літературне кафе Імбир. Facebook.

В чем разница между спирулиной и хлореллой? ☘️ Возраст. Спирулина старше хлореллы на много тысяч лет ☘️ Семейство. Хлорелла ближе к растениям, ведь у…

Страница «Літературне кафе Імбир» есть на Facebook. Войдите, чтобы связаться с Літературне кафе Імбир.

Літературне кафе Імбир

В чем разница между спирулиной и хлореллой?

☘️ Возраст.
Спирулина старше хлореллы на много тысяч лет

☘️ Семейство.
Хлорелла ближе к растениям, ведь у нее есть жесткая клеточная оболочка, а у спирулины ее нет, поэтому она 100% водоросль.

☘️ Белок.
Cпирулина содержит наибольшее количество усваиваемого белка среди всего животного и растительного мира. В спирулине белка до 70%. В хлорелле — свыше 50 %.

☘️ Хлорофилл.
Хлорелла же имеет самое большое содержание хлорофилла среди всех растений на Земле — 3 %. И тут спирулина проигрывает — в ней 2 % 🙂

☘️ Цвет.
Хлорелла травянистого цвета. Спирулина сине-зеленая — это из-за пигмента фикоцианина, он обладает сильнодействующим противораковым воздействием. Ни в одном растении на земле больше не наблюдается подобного вещества.

☘️ Клетки.
Спирулина многоклеточная, а хлорелла одноклеточная.

а можно подробнее изложить такие вопросы: 1. В какой форме покупать. 2. В какой половине дня и как именно употреблять. 3. Как долго можно употреблять.
Ну и конечно, есть ли у вас все это добро в продаже))

Нам сложно взять на себя ответственность за такую консультацию 🙂
Мы же кафе и используем спирулину и хлореллу для обогащения наших блюд и их сбалансированно сти.
Спирулина — это суперфуд, что-то вроде пищевой добавки, но это не лекарство. Здоровому человеку спирулину в чистом виде можно употреблять без назначения врача, но если вдруг есть индивидуальные переживания и опасения, то можно проконсультиров аться. Есть определенные рекомендации по применению, как и для всех-всех продуктов на планете, но это только рекомендации.

Мы же можем рассказать как и где применяем у нас 🙂
Спирулина есть в таблетках, в порошке и живая (биомассу спирулины выращивают в больших специальных бассейнах, аккуратно собирают, фасуют в пищевые мини-контейнеры и быстро замораживают. Пакуют порции в пакеты из фольги, которые удерживают холод, и отправляют в большие холодильные шкафы. В таком виде она хранится довольно долго. Но повторно замораживать ее нельзя ), в порошке и в таблетках. Мы используем живую и в порошке: в наших напитках (иммуноповыщающ ие коктейли), в некоторых блюдах — Лаймовый торт со спирулиной и конфета Сливочный марципан. Едите конфету, а получаете все богатство спирулины 🙂 Хлореллу используем в порошке 🙂

Добавляем водоросли в небольших количествах.

Считаем, что лучшее время для употребления спирулины и хлореллы — всегда 🙂

Есть в продаже у нас, в кафе Имбирь (сейчас на полках Хлорелла в порошке, 100 г — 390 грн, Хлорелла в порошке, 250 г — 860 грн), и в Имбирь Shop (ул. Большая Васильковская, 42 / imbirshop.com.ua Наличие спирулины и хлореллы разных видов можно уточнить по телефону: 0967256875).